前段时间已经立秋了，也没有夏季那么闷热了。可是秋天人们就容易秋燥，秋乏。
秋燥的体现就是口干舌燥，秋乏的体现就是浑身无力，犯懒犯困，我们通过一杯茶饮来轻松的缓解这一问题。
我们要用到的食材是水蜜桃，最当季的水果，属于温性水果。
大家都知道喝蜂蜜水好，可是不知道肠胃不好的人一定不能空腹来喝，千万记得要在饭后半小时才可以食用蜂蜜水。这样更便于护理肠胃。桃子还属于碱性食物，它可以有效的对抗秋乏。水蜜桃有美肤、清胃、润肺、祛痰等功能，它的蛋白质的含量比苹果和葡萄高一倍，比梨多七倍；铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，素有“果中皇后”的美誉。
【蜜桃茉莉蜂蜜茶】
食材：
水蜜桃1个，枸杞若干粒，茉莉花茶一小把，水一壶，蜂蜜1勺。
步骤：
1.我们先用养生壶或者开水将枸杞泡软。
2.水蜜桃洗干净去皮，对半切开，一半切片，一半切丁。
3.我们将切丁的水蜜桃放入便携榨汁杯中，然后加入一勺的蜂蜜，和一点点的枸杞水。
4.我们开启榨汁杯，1分钟之内打成果泥。
5.倒入喜欢的杯中，它很细腻，特别适合做茶饮来喝，入口顺滑。
6.倒入泡好的，热的枸杞水。
7.将切片的桃放入杯中，再放入一些茉莉花泡开即可，也可以直接放入养生壶来煮制，常温80度，随喝随倒一杯，这一壶可以喝一个下午，看本书也是惬意。
这样一杯养生的蜜桃茉莉花茶，去店里要40多一壶，自己做简单又实惠。
秋天，一定要常喝哦~
